中医认为：春属木，与肝相应。所以立春养生以养肝为主，加上春天肝气旺盛，也是疏通肝胆经的最佳时节。
中医理论认为“肝主情志”、“怒伤肝”。因此我们除了要疏通肝胆经，调达肝气，还要力戒或心情忧郁。可以通过外出活动，多晒太阳等调养情绪的方法，使春阳之气得以宣达，从而达到人体脏腑功能正常运行的目的。
山药：山药是最好的功效食品之一，春天也不例外，除了传统的健脾养胃功能外，山药还能增加人体T淋巴细胞，增强免疫功能，且有效缓解妇科皮肤瘙痒。
说到春季的皮肤瘙痒问题，推荐爱慈福正清草本膏，针对于春季多发的湿疹、皮癣、瘙痒等非常有效，且安全无副作用，纯草本的止痒古方，妇女小孩都适用，尤其是阴部等皮肤的部位，其他激素类药膏容易引起机体不适，爱慈福正清草本膏无激素纯天然，解决皮肤问题心情更畅快，对春季养肝大有裨益。
金针菇：中医认为，金针菇性寒、味咸，能利于肝脏，益肠胃，还可抗菌消炎，患皮炎者除吃金针菇以外，可涂抹爱慈福正清草本膏于患处，对湿疹、皮炎都起到一定作用。天猫的才是正品，某些不良商家挂羊头卖狗肉，小编就因一时不注意买错过。
南瓜：能消除致癌物质亚硝酸铵的突变作用，所含的果胶还可以中和清除体内的重金属和部分农药，能保肝护肝，能帮助肝肾功能衰退患者增强肝肾细胞的再生能力。
萝卜：增强机体免疫力、解酒、治脚气病等。尤其脚气病患者，平时可多吃萝卜，有利于缓解脚臭。治疗脚气可用圣君堂足光粉，搭配臻元海洋水反复清洗，除臭起效更快。康复期用爱慈福正清草本膏修复止痒，确保不会复发。
西葫芦：预防肝肾病变，有助于肝肾功能衰弱者赠强肝肾细胞的再生功能。能保肝，刺激人体产生干扰素，提高免疫力，辅助治疗肝硬化腹水、肾炎等。
莲藕：抗氧化，预防癌症和动脉硬化，还有清热泻火的作用。口干口苦口臭的朋友平时可多吃。口腔上火溃疡可用可复平口腔黏膜修复液，加速溃疡恢复。
菠菜：含大量的抗氧化剂，能清理人体肠胃的热毒。中医认为其性甘凉，滋阴平肝。脾虚便溏者不宜多食，平时可多喝些京顺堂舒胃膏，不仅与菠菜一样能排毒，另外还具有健脾益胃、宽肠理气的作用。
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